Укрепляем мышцы пресса!

Для укрепления мышц брюшного пресса, тренировки ручек и ножек проделывайте каждый день вместе с малышом следующее упражнение. Положите малыша на спинку. Дайте ему свои руки, пусть он ухватится за большие пальцы. Остальными пальцами аккуратно придерживайте малыша за кисти. Затем выпрямите его ручки и немного потяните на себя, побуждая кроху присесть. Дайте малышу присесть до угла 45 градусов, а потом осторожно положите его на спинку или на бочок. Повторите 2-4 раза. Упражнение не следует выполнять сразу после еды. Делая упражнение, разговаривайте с малышом, поддерживайте и хвалите его.

Сфотографируйте Ваши занятия с малышом и загрузите фотографию в приложение. Напишите коротко о том, как это происходило.