Каши? Каши... Каши!

Вашему крохе исполнилось 6 месяцев!
Примерно в этом возрасте рекомендуется вводить прикорм.
Прикорм – это дополнительное питание к материнскому молоку или молочной смеси. Педиатры советуют знакомить малыша с новыми продуктами, начиная с каш и овощей. Если нет проблем с прибавкой в весе и есть склонность к запорам, начинать лучше с овощей.
Если же ребёнок плохо набирает вес, выберите каши для первого прикорма.
Чтобы решить, какую кашу выбрать для прикорма, ознакомьтесь предварительно с основными характеристиками каждой:

• Гречневая – содержит много железа, кобальта и других полезных веществ. Показана при анемии.
• Рисовая – богата клетчаткой, очищает кишечник, помогает при расстройстве желудка. Осторожно при запорах!
• Кукурузная (с 8 - 9 мес.) - улучшает пищеварение, очищает кишечник.
• Овсяная (с 8 - 10 мес.) - улучшает пищеварение.
• Пшённая (с 1,5 - 2 лет) - способствует росту и укреплению костей.
• Манная (с 1,5 - 2 лет) - очень питательна, восстанавливает силы.
• Перловая (с 2 лет) - укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение.

Каши, содержащие глютен - растительный белок, способный вызвать аллергические реакции, вводятся позже остальных. Это пшеничная, овсяная, перловая каши.
Для улучшения вкуса в готовую кашу можно добавить тёртое яблоко или изюм с курагой. Обязательно ведите дневник питания, куда записывайте введённый впервые продукт, его количество и реакцию ребёнка на приём.

Загрузите в приложение фотографию малыша. Коротко напишите о том, как вы вводили прикорм.