Ваше душевное состояние

Настал тот счастливый момент, когда вы стали мамой!

Но помимо радости, где-то в глубине души могут сидеть страх, опасение, тревога и другие непонятные сочетания чувств. Груз двойной ответственности лег на ваши плечи, ведь теперь вы обязаны следить не только за вашим малышом, но и за собой.

В первые недели жизни, ребенку необходима здоровая атмосфера в доме, как воздух.

• Успокойтесь — материнству учились все женщины, как любой человек письму.
• Запомните — только в рекламе, у младенцев нет опрелостей, колик, плохого сна, простуды и других проблем. Будьте готовы и постарайтесь сделать все, что в ваших силах, чтобы облегчить состояние ребенка — это и есть забота.
• Не бойтесь — поделитесь своими тревогами с мужем, мамой, папой (близкими людьми). Такие откровенные разговоры зачастую помогают вместе найти решение, приносят успокоение и сближают взрослых людей.
• Возьмите за правило — если все таки, чувства переполнили вас до краев — уединитесь. Лучшее место в доме для этого - ванная. В такие моменты вам нужно отойти от ребенка, чтобы успокоиться.
• Обязательно гуляйте с вашей крохой. Прогулка — отличное средство побыть наедине с ребенком, отвлечься и успокоиться, а так же привыкнуть к новой роли мамы.

Малыш чувствует ваше настроение: он может капризничать, когда вас что-то тревожит, он может плохо есть, когда вы нервничаете. Чтобы ребенок был уверен в своей защите, вам обязательно нужно следить за своим душевным комфортом. Будьте спокойны и у вас все получится!

Расскажите немного о том, как вы справляетесь со своей тревогой. Загрузите в приложение ваше совместное с малышом фото.