Различные физические упражнения и гимнастика очень важны для развития вашего малыша. Поэтому не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте занимать с крохой и дальше.
Выполняйте с малышом следующие упражнения:
- Ходьба с поддержкой.И.п. - ребенок, поддерживаемый взрослым, стоит на столе.Поддерживая малыша, побуждая его переступать по столу.Повторить 2–3 раза по 2–4 шага.
- Доставание игрушки.И.п. - ребенок лежит на груди, опираясь руками о стол.Взяв ребенка за бедра, приподнять его над столом так, чтобы он опирался на руки, и побуждать его достать игрушку, которая лежит перед ним.Повторить 2–3 раза.
- Самостоятельная ходьба.И.п. - ребенок стоит на столе.Предоставить ему возможность самостоятельно ходить, предохраняя от падения (держать по бокам или за спиной). Целесообразно обучать малыша ходьбе с помощью различных предметов, за которые он может держаться.Повторить 2–3 раза.
- Передвижение за игрушкой на четвереньках.И.п. - ребенок стоит на четвереньках на столе.Положить перед ним игрушку и побуждать его ползти к ней.Повторить 2–4 раза.
- Активное прогибание спины.И.п. - малыш лежит на спине.Захватив ноги ребенка левой рукой за голеностопные суставы, слегка приподнять его таз и туловище, удерживая спину правой рукой и побуждая ребенка прогибать ее с опорой на плечи и голову.Повторить 2–3 раза.
- Переход в положение сидя.И.п. - ребенок лежит на спине.Придерживая ребенка левой рукой за бедра, побуждать его перейти в положение сидя без поддержки за руку.Повторить 2–3 раза.
- Вставание.И.п. - ребенок сидит на столе.Взяв ребенка правой рукой за левую ручку, побуждать его встать на ноги. Повторить еще 2 раза.
- Приседание.И.п. - ребенок, поддерживаемый за туловище, стоит.Побуждать малыша приседать и вставать, выпрямляя ножки.Повторить от 4 до 6 раз.
- Самостоятельное стояние.И.п. - ребенок, поддерживаемый за руку, стоит на столе.Отнимая руку, побуждать ребенка самостоятельно стоять, оберегая его от падения.Выполнять упражнение 20–30 с.
- Приплясывание.И.п. - ребенок, поддерживаемый взрослым, стоит на столе.Побуждать ребенка переступать ножками, приседать, приплясывать в течение 1–2 минут.
Важно! Занятия с детьми следует начинать с более легких упражнений и постепенно переходить к более сложным. При этом нужно помнить, что все дети разные, а потому необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. Но, как правило, дети предпочитают разнообразные упражнения, однотипные быстро утомляют их.
Не стоит заниматься с малышом дольше установленного времени. Гимнастика должна вызывать у него положительные эмоции. В противном случае он будет плакать и, в конце концов, откажется от занятий.
Сфотографируйте малыша во время занятия, загрузите фотографию в приложение. Коротко напишите о том, нравится ли ему выполнять эти упражнения.
Введите действительный E-mail, чтобы
войти или зарегистрироваться
Откройте письмо и перейдите по ссылке.
Ссылка действительна 15 минут
Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и
Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их
Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу
-
Устройте веселую игру в догонялки
от 3 до 7 лет -
Устройте активную игру
от 1 года 6 месяцев до 7 лет -
Создайте для ребенка полосу препятствий
от 1 до 7 лет -
Научите ребенка прыгать на скакалке!
от 5 до 7 лет -
Погуляйте с ребенком в парке
от 1 до 7 лет -
Научите ребенка ходить по веревочке
от 1 года 6 месяцев до 5 лет -
Поиграйте с ребенком в мяч
от 1 до 7 лет -
Упражнения для физического развития малыша на фитболе
от 1 до 3 месяцев
