Гимнастика для малышей в 9-10 месяцев

Различные физические упражнения и гимнастика очень важны для развития вашего малыша. Поэтому не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте занимать с крохой и дальше.

Выполняйте с малышом следующие упражнения:

• Отведение рук в стороны.И.п. - ребенок сидит лицом к матери.Взять ребенка за кисти и предплечья и разводить его руки в стороны, а затем опускать вниз. Приучившись к движениям, ребенок может выполнить их самостоятельно, даже стоя. Повторить 6–8 раз.
• Одновременное поднимание рук вверх.И.п. - то же.Поднимать руки вверх 6–7 раз.
• Отведение ног в стороны.И.п. - ребенок лежит на спине.Взять прямые ноги ребенка сверху за голени и разводить их в стороны, слегка приподнимая, а затем сводить. Можно отводить ноги поочередно 8–10 раз.
• Круговые движения стопами.И.п. - то же.Поддерживая одной рукой ногу ребенка снизу за голень, другой взять ее за переднюю часть стопы и вращать стопой в голеностопном суставе. Проделать 2–3 раза в каждую сторону. То же — и другой ногой.
• Повороты туловища.И.п. - ребенок сидит на столе.Протянуть ребенку мяч и побуждать его тянуться за ним, поворачивая туловище направо и налево. Повторить 3–4 раза в каждую сторону.
• Ходьба на четвереньках.И.п. - ребенок стоит на четвереньках, перед ним лежит игрушка.Переставляя игрушку, побуждать ребенка передвигаться на четвереньках. Повторять от 4 до 8 раз.
• Активное вставание на ноги.И.п. - ребенок сидит на столе лицом к взрослому.Дать ребенку захватить большие пальцы ваших рук и держать его за кисти. Потянуть ребенка за руки вверх, побуждая его встать на ноги. Повторить 2–3 раза.
• Ходьба с поддержкой за руки.И.п. - ребенок стоит на столе спиной к вам.Поддерживая ребенка за ручки снизу у локтевых суставов, помогать ему ходить по столу. Повторить 2–3 раза.
• Напряженное выгибание с переходом в положение сидя.И.п. - ребенок лежит на спине.Левой рукой взять ноги малыша возле голеностопных суставов так, чтобы указательный палец находился между голенями, а остальные обхватывали их снаружи. Правую руку подвести под спину. Поднять ребенка за ноги вверх, не задерживаясь в этом положении, опустить его ноги вниз, помогая перейти в положение сидя правой рукой. Левой рукой поддерживать малыша за согнутые ноги. Выполнить 2 раза.
• Игра с мячом сидя.И.п. - ребенок сидит с мячом в руках. Побуждать ребенка к активным движениям с мячом. Брать у него мяч и возвращать его, подавая с разных сторон. Повторить 8–10 раз.
• Игра с мячом стоя.И.п. - ребенок стоит спиной к взрослому, который поддерживает его одной рукой. Протягивая ребенку мяч, побуждать его тянуться за ним, отталкивать и подбрасывать. Повторить 8–10 раз.

Сфотографируйте малыша во время занятия, загрузите фотографию в приложение. Коротко напишите о том, нравится ли ему выполнять эти упражнения.