Комплекс массажа и гимнастики для малышей в 1-2 месяца

Массаж и гимнастика очень важны для развития вашего малыша. Эти процедуры носят не только лечебно-оздоровительный характер, но и доставляют удовольствие крохе.
Начните заниматься с малышом массажем и гимнастикой - и вы увидите, насколько быстро станет развиваться ваш ребенок. Он уверенно начнет поднимать и удерживать голову, поворачивать ее в разные стороны, наблюдать за окружающим миром.
В этом возрасте для крохи очень важно развивать его тактильные ощущения и массаж вам в этом поможет. Вполне понятно, что ребенок предпочтет маму самому опытному массажисту, он будет узнавать мамины руки среди других. Именно их прикосновения делают его счастливым.
Но лучше первые сеансы массажа проводить под руководством профессионала.
Занимаясь с малышом помните, что ваше настроение мгновенно передается ему; пусть все процедуры будут в удовольствие и ежедневные занятия будут радостью для вас обоих.

Комплекс массажа и гимнастики для малышей в 1-2 месяца:

• Массаж рук (поглаживание).Исходное положение (И.п.) - ребенок лежит на спине ногами к взрослому.Большой палец правой руки вложить в левую кисть ребенка и слегка ее придерживать. Левой рукой поглаживать внутреннюю, а затем наружную поверхность левой руки ребенка от кисти к плечу. Повторить 8–10 раз. Правую руку ребенка массировать правой рукой.
• Массаж ног (поглаживание).И.п. - то же.Правую ногу ребенка положить на правую ладонь, а левой рукой поглаживать от стопы к паховому сгибу по задней, а затем наружной поверхности голени и бедра. Повторить 8–10 раз. Левую ногу массировать правой рукой.
• Массаж стоп (растирание).И.п. - то же.Правую ногу ребенка приподнять за голень левой рукой. Тыльной стороной пальцев правой руки растирать подошвенную поверхность стопы в направлении от пальцев к пятке и обратно. Повторить 10–12 раз. Повторить на левой ноге.
• Рефлекторное сгибание и разгибание пальцев.И.п. - то же.Левой рукой удерживать ступню ребенка.Указательным пальцем правой руки нажимать на ступню чуть ниже основания пальцев. Пальцы и подошва при этом будут сгибаться. Тем же пальцем затем с нажимом проводить по наружной части подошвы от пальцев к пятке. Повторить 5–6 раз для каждой ноги.
• Упражнение для туловища.И.п. - то же.Взяв ребенка за верхнюю часть туловища и не нажимая сильно на ребра, легко покачивать его влево и вправо. Повторить 6–8 раз.
• Массаж живота (поглаживание).И.п. - то же.Тыльной стороной пальцев правой руки поглаживать левую часть живота ребенка и одновременно левой рукой — правую часть живота. Повторить 6–8 раз.

Этот комплекс массажных приемов рекомендуют выполнять в течение недели с месячного возраста. Затем каждую неделю к нему добавляют по одному из следующих массажных приемов или рефлекторных упражнений.

• Массаж груди.И.п. - то же.Обхватить грудную клетку ребенка кистями так, чтобы большие пальцы впереди касались друг друга. Передвигать руки от середины к бокам по ходу межреберных промежутков, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы. Повторить 6–8 раз.
• Рефлекторное разгибание позвоночника.И.п. - ребенок лежит на левом боку ногами к матери.Слегка нажимая двумя пальцами левой руки, проводить ими вдоль позвоночника от крестца к шее. Правой рукой нужно придерживать таз ребенка. При этом ребенок прогибает позвоночник. Проделать на каждом боку 2–4 раза.
• Массаж спины (поглаживание).И.п. - ребенок лежит на животе ногами к матери, руки — под грудью.Поглаживать обеими ладонями спину ребенка от шеи к ягодицам, а в обратном направлении (к голове) — тыльной стороной ладоней и пальцев. Повторить 6–8 раз.
• Массаж ног (разминание).И.п. - то же.Придерживая левую ногу ребенка правой рукой, разминать левой заднюю и наружную поверхности голени и бедра. Повторить 4–6 раз. Правую ногу массировать правой рукой.
• Массаж ягодиц (похлопывание).И.п. - то же.Тыльной поверхностью пальцев обеих рук легко похлопывать по ягодицам ребенка. Повторить 10–12 раз, меняя руки.
• Рефлекторное ползание.И.п. - то же.Согнуть ноги ребенка в коленях и соединить стопы так, чтобы они упирались в ладонь взрослого. Подталкивать подошвы согнутых ног. Когда ребенок будет отталкиваться ими и стараться продвигаться вперед, руку нужно держать неподвижно. Проделать 2–4 раза.

При выполнении этого комплекса массажных приемов и рефлекторных упражнений необязательно каждый раз использовать все его элементы, если их выполнение будет занимать более 15 минут.

Загрузите в приложение вашу совместную фотографию с крохой, коротко напишите о том, нравятся ли ему эти процедуры.