Комплекс упражнений для малышей в 1,5-2 года

В этот возрастной период ваш малыш продолжает активно расти и развиваться. Физические упражнения и гимнастика по-прежнему являются для него залогом гармоничного развития и хорошего настроения. Поэтому не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте ваши занятия с ребенком и дальше.

Комплекс упражнений для малышей в 1-1,5 года:

• Ходьба по наклонной доске.Укрепляют доску, приподняв один конец на 20–25 см от пола. Слегка помогая малышу, побуждают его подниматься и спускаться по доске.Повторить от 4 до 6 раз.
• Подползание под веревку.Вешают веревку на высоте 25–35 см. Показывая ребенку игрушки по другую сторону веревки, побуждают его подползать под веревку и выпрямляться, доставая игрушку.Повторять от 4 до 5 раз.
• Перелезание через бревно, скамейку.Побуждают малыша перелезть через бревно или скамейку, установленные в парке или на детской площадке. При этом слегка помогают ему.Повторить 2–3 раза.
• Поочередное поднимание ног.Ребенок лежит на коврике (дома) или на травке (в саду). Взрослый держит горизонтально палку на уровне 40–50 см от пола (земли). Малыш поочередно пальцами то одной, то другой ноги пытается достать палку.Проделать по 3–4 раза каждой ногой.
• Ползание на четвереньках.На полу лежит широкая доска, покрытая ковриком. Ребенок, стоя на четвереньках, пытается продвигаться по доске.Проделать 3–4 раза.
• Бросание мяча в цель.Малыш держит в руке мяч. Побуждайте его бросать мяч в горизонтально расположенную цель — корзину (или коробку), поставленную на расстоянии метра. Повторять от 4 до 6 раз.
• Лазание по лесенке.Ребенку помогают взбираться по лесенке на высоту 1,5 м.Повторить 2 раза.
• “Спрячь флажок”.Ребенок сидит на стульчике и держит в руках два флажка. По команде взрослого поднимает руки с флажками вверх, вытягивает их перед собой, сильно наклоняясь вперед, затем прячет флажки под стульчик.Повторить от 3 до 5 раз.
• Ходьба по доске.На полу лежит доска шириной 25–30 см. Малыш проходит по ней с поднятыми в стороны руками. Затем ту же доску устанавливают горизонтально на высоте 15–20 см. Ребенок повторяет упражнение.Выполнять 2–3 раза.

Продолжительность занятия 15–18 минут.

Сфотографируйте малыша во время занятия, загрузите фотографию в приложение. Коротко напишите о том, какое упражнение ему нравится больше всего.